二頭肌血管+三頭肌膨脹 的 聖光律動，呀呼~

今天的時間比較充裕，下午小練了手...

二頭肌血管+三頭肌膨脹 的 聖光律動，呀呼~

今天的時間比較充裕，下午小練了手臂肩膀，晚上或許可以再練一波胸肌，完美的一天。

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